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プチ断食

プチ断食をしてみました。

水分も梅醤番茶より、すこーし蜂蜜をいれた白湯のほうが空腹を満たしてくれる。

甘いのって凄いね!欲しくなるわけだ!

腹がすくせいか、あんまりイライラはなく、セカセカ動くこともなく感情は穏やか。

朝の目覚めを期待していたのですが、寝る前に水分摂り過ぎると
朝の目覚めはやっぱりイマイチみたい。

でも、なんとなく内臓を休ませているような感じと
何時も食べ物摂り過ぎているんだな〜と感じました。

またやってみよう。

プチ断食の日記でした(笑)
スマイルアップ at 2016年01月19日 17:07 | Comment(0) | TrackBack(0) | スマイル日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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